Nasza historia i podejście
Mamy to samo imię i obie jesteśmy psychoterapeutkami pracującymi z ciałem w nurcie Alexandra Lowena. Łączy nas potrzeba ciszy, uważności i czasu na regenerację, a jednocześnie głęboka potrzeba kontaktu z ludźmi oraz dzielenia się tym, co umiemy i czego same doświadczyłyśmy na swojej drodze. Choć mamy wiele wspólnego, różnimy się w sposobie bycia i działania. I właśnie to jest dla nas źródłem siły. Jedna z nas myśli bardziej logicznie, druga częściej podąża za intuicją. Jedna najlepiej wyraża się poprzez słowo pisane, druga ma zmysł techniczny i graficzny. Jedna ładuje baterie w ruchu i aktywności fizycznej, druga pod kocem, w bezruchu i cieple. Te różne strategie, choć odmienne, pełnią tę samą funkcję — zasilają nas i przywracają nam kontakt ze sobą, dzięki czemu możemy w pełni towarzyszyć innym – uważnie, obecnie i bez pośpiechu. Współpracując, uczymy się od siebie i wzajemnie się uzupełniamy. To pozwala nam tworzyć przestrzeń, która jest jednocześnie klarowna i dobrze osadzona, a zarazem elastyczna i żywa. Ważne są dla nas takie wartości jak bezpieczeństwo, uważność, szacunek dla granic oraz tempo dostosowane do indywidualnych możliwości każdej osoby. To, jak pracujemy razem, bezpośrednio wpływa na to, co mogą wynieść uczestnicy naszych warsztatów — połączenie struktury i swobody, stabilności i otwartości na to, co się pojawia. Zależy nam, aby każdy mógł odnaleźć własny sposób bycia w kontakcie ze sobą, zamiast dopasowywać się do jednego „właściwego” modelu. Wierzymy, że ważne jest odkrywanie tego, co dla każdej osoby jest charakterystyczne i prawdziwe, oraz uczenie się działania w zgodzie z tym. Ciało i czucie są w tym procesie wyjątkowo czułym i wiarygodnym kompasem, pomagają rozpoznawać potrzeby, granice i kierunek, w którym warto podążać. Warsztaty Lowena są więc nie tylko wyrazem naszego podejścia terapeutycznego, ale także sposobem bycia w relacji — z ciałem, z drugim człowiekiem i z tym, co wydarza się pomiędzy.
Projekt Warsztaty Lowena jest odpowiedzią na to, czego same doświadczamy w pracy terapeutycznej oraz w kontakcie z własnym ciałem. Wyrósł z doświadczenia, że ciało pamięta więcej, niż potrafimy opowiedzieć słowami. Jako psychoterapeutki i osoby pracujące z ciałem coraz wyraźniej widziałyśmy, jak bardzo potrzebna jest bezpieczna przestrzeń na takie przeżycia. W naszej pracy, zarówno terapeutycznej, jak i warsztatowej, codziennie spotykamy się z tym, jak wiele historii, emocji i relacji zapisanych jest w ciele. Zauważamy też, jak duży potencjał do zmiany, ulgi i większej żywotności pojawia się wtedy, gdy ciało przestaje być pomijane, a zaczyna być słuchane. Pracując w podejściu Alexandra Lowena, doświadczamy, że sama rozmowa nie zawsze wystarcza. Dopiero poprzez oddech, ruch, ugruntowanie i kontakt z ciałem możliwe staje się dotarcie do głębiej zapisanych emocji, napięć i wzorców reagowania, często tych, które nie miały wcześniej przestrzeni, by zostać zauważone i wyrażone. Warsztaty Lowena są dla nas sposobem na stworzenie miejsca, w którym można spotkać się ze sobą w sposób uważny i bezpieczny – z szacunkiem dla granic, tempa i indywidualnego doświadczenia każdej osoby. To przestrzeń, w której ciało nie jest narzędziem do „naprawy”, lecz źródłem informacji, kontaktu i wewnętrznej mądrości. Łączymy nasze doświadczenie psychoterapeutyczne z pracą warsztatową, wierząc, że teoria potrzebuje oparcia w przeżyciu, a intensywne doświadczenie – możliwości zrozumienia i integracji. Dlatego to, co proponujemy, zakorzenione jest zarówno w teorii, praktyce gabinetowej, jak i w osobistym doświadczeniu pracy z ciałem. Robimy to, ponieważ widzimy, że zmiana jest możliwa. Wierzymy w mądrość ciała i w proces, który prowadzi do większego kontaktu ze sobą, autentyczności i poczucia żywotności.