Warsztaty metodą Lowena dla seniorek i seniorów

Od września do grudnia będziemy prowadzić cykl warsztatów metodą Lowena (Analizy Bioenergetycznej) dla seniorek i seniorów w ramach projektu realizowanego na zlecenie Gminy Miasta Sopotu. Bardzo cieszymy się, że będziemy mogły współtworzyć tę inicjatywę i zaprosić uczestników do doświadczenia pracy, która jest ważną częścią naszej praktyki zawodowej.

Analiza Bioenergetyczna opiera się na przekonaniu, że ciało i psychika pozostają ze sobą w nieustannej relacji. Sposób, w jaki oddychamy, poruszamy się czy reagujemy na napięcie, jest ściśle związany z naszymi emocjami i historią życia. Dlatego praca z ciałem może wspierać lepsze rozumienie siebie, pogłębianie kontaktu z własnymi potrzebami oraz rozwijanie większej swobody w przeżywaniu i wyrażaniu emocji.

Podczas warsztatów będziemy korzystać z ćwiczeń bioenergetycznych, pracy z oddechem i ruchem oraz uważności na sygnały płynące z ciała. Naszym celem będzie wspieranie uczestników w rozwijaniu świadomości ciała, zmniejszaniu przewlekłego napięcia, pogłębianiu kontaktu ze sobą oraz wzmacnianiu poczucia witalności, sprawczości i dobrostanu psychofizycznego. Wierzymy, że niezależnie od wieku możliwe jest odkrywanie nowych sposobów dbania o siebie i budowania głębszej relacji z własnym ciałem.

Praca z grupami jest dla nas ważną częścią działalności zawodowej, przynoszącą nam dużo satysfakcji. Lubimy obserwować, jak wspólne doświadczenie sprzyja zatrzymaniu się, wymianie perspektyw i budowaniu poczucia wspólnoty. Grupa daje możliwość nie tylko osobistego rozwoju, ale także doświadczenia, że wiele przeżyć i emocji jest uniwersalnych, a kontakt z innymi może być cennym źródłem wsparcia.

Szczególnie cieszy nas możliwość pracy z seniorkami i seniorami. Widzimy, jak wiele może wnosić tworzenie przestrzeni, w której można z ciekawością przyglądać się sobie, wzmacniać kontakt z własnymi zasobami oraz dbać o dobrostan psychiczny i fizyczny. Mamy nadzieję, że te warsztaty staną się dla uczestników okazją do odkrywania większej swobody, uważności i witalności, a dla nas kolejnym wartościowym spotkaniem z ludźmi i ich historiami.